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Flan brocolis aux noisettes

Craquez pour les brocolis !

Niveau : Moyen
Pour : 12 minis flans
Préparation : 20 min
Cuisson : 20 min

INGRÉDIENTS

  • 0,45 l de crème liquide
  • 7 oeufs
  • 0,15 l de lait
  • 40g de farine
  • Noisettes concassées
  • 450g fleurettes de brocolis

PRÉPARATION

1.

Torréfier les noisettes au four pendant 10/15 mn à 180°C en chaleur tournante.

2.

Blanchir les fleurettes de brocolis quelques minutes à l’eau bouillante salée comme de l’eau de mer. Attention de les garder al dente.

3.

Pour stopper la cuisson, les plonger dans un bain d’eau glacée.

4.

Bien les égoutter/éponger, sur du papier absorbant.

5.

Battre les oeufs en omelette, puis ajouter le lait, la farine et la crème.

6.

Assaisonner.

7.

Répartir les fleurettes de brocolis dans un 1/2 bac gastro, puis verser l’appareil à crème prise et ajouter les noisettes.

8.

Enfourner, en vapeur combinée à 130°C pendant 20 mn.

9.

réaliser les bouchées.

RECETTE RÉALISÉE AVEC :

Four combiné vapeur ELECTROLUX EOB8946AOX

VOIR LE PRODUIT

ACCESSOIRES

  • Bol cul de poule
  • Papier absorbant
  • Fouet
  • Bac gastro

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