Traitement par la chaleur
Le massage
Électrostimulation
Les ultrasons
Acupression et soutien ergonomique
Traitement par la chaleur
l Traitement par la chaleur l
Depuis toujours, la chaleur est utilisée pour soulager les douleurs. On appelle cette technique la thermothérapie. Il existe plusieurs solutions pour diffuser la chaleur sur une zone douloureuse, allant de la traditionnelle bouillotte aux appareils de traitement de la douleur qui utilisent la chaleur diffusée par des électrodes.
> Pourquoi la chaleur est-elle efficace pour traiter les douleurs ?
La chaleur possède un effet antalgique qui ralentit la transmission de la douleur au cerveau. Elle sert également à stimuler la circulation sanguine, ce qui permet à la zone douloureuse de se détendre et donc de récupérer.
Qu’on souffre des muscles et articulations à cause d’une séance de sport, d’une mauvaise posture ou simplement à cause du vieillissement, l’application de la chaleur est recommandée. La chaleur est utilisée par le biais de différents appareils : siège massant (avec option chauffante), masseur de cou, ceintures lombaires et même la bouillotte, etc.
La chaleur permet une élévation locale de la température, ce qui permet d’activer la circulation sanguine à un endroit précis de votre corps pour lui apporter plus de nutriments, d’eau et d’oxygène. Sur un muscle douloureux, la chaleur permet une récupération plus rapide. La chaleur a également un effet antalgique, les sensations de douleurs sont moins perceptibles car la chaleur perturbe l’envoi de ces signaux à votre système nerveux.
Le massage
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Les appareils de massage sont très efficaces pour se détendre ou pour soigner les douleurs du dos et du cou. Il existe différents types d’appareils : siège de massage, coussin massant, pistolet de massage, masque de relaxation, etc.
> Comment choisir son fauteuil de massage ?
Le fauteuil de massage vous propose un soin complet du dos ou de la nuque. Du massage relaxant à celui destiné à dénouer les tensions, ces appareils sont dotés de rouleaux ou de billes qui montent et descendent le long de votre colonne vertébrale tout en exerçant des pressions et rotations sur les points de tensions.
Le fauteuil de massage fonctionne avec des rouleaux ou des billes qui se déplacent sur votre colonne vertébrale et jusqu’à votre cou, pour effectuer des pressions et tapotements avec une intensité précise et modulable. Un fauteuil de massage peut proposer de nombreuses fonctionnalités diverses (vibrations, roulements, shiatsu, compression) selon le modèle, avec des caractéristiques tout aussi nombreuses : nombre de moteurs, système chauffant, réglage de l’assise, écartement des rouleaux, la présence d’un repose pied, etc…Le fauteuil massant est amovible et peut être rangé facilement une fois l’utilisation terminée. Il se pose simplement sur une chaise (nous vous conseillons d’ailleurs de l’utiliser sur un siège au dossier bien rigide plutôt que sur un fauteuil ou canapé).
Pour choisir le modèle adapté, nous vous invitons à venir en magasin pour essayer les différents modèles et profiter des conseils de nos experts.
Électrostimulation
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L’électrothérapie utilise l’envoi d’impulsion électrique et de chaleur pour stimuler les muscles et terminaisons nerveuses afin d’apaiser les douleurs. L’impulsion est diffusée grâce à des électrodes que vous pouvez placer sur différentes zones à traiter : pectoraux, cuisses, abdominaux, fessiers, etc.
> L'électrostimulation, comment ça marche ?
L’électrostimulation fonctionne par impulsions électriques à durée et intensité variables via des électrodes. L’objectif est de provoquer la contraction musculaire sans toucher le système nerveux. Le muscle travaille sans que le cerveau s’en aperçoive et donc, sans qu’il ressente de la douleur.
Cette technologie est utilisée par les sportifs et par les kinésithérapeutes pour soigner les blessures musculaires.
> Dans quel cas utiliser un appareil d'électrostimulation ?
L’électrothérapie permet de traiter de nombreuses douleurs, comme celles liées à la lombalgie, l'ostéoarthrite, les jambes lourdes, aux courbatures, douleurs musculaires et même pour soulager les règles douloureuses.
Avec un appareil d'électrostimulation, il est également possible de bénéficier d’un renforcement musculaire, de soigner les blessures sportives, d’obtenir une force explosive et de gagner en endurance.
On l’utilise aussi pour l’aspect esthétique : raffermir et tonifier la peau grâce à des programmes dits « brûles graisses » ; pour se muscler sans forcément pratiquer une activité physique régulière… Mais aussi pour la récupération physique musculaire et la rééducation : les kinésithérapeutes utilisent l’électrostimulation pour soulager des blessures lombaires, aux genoux ou encore des douleurs cervicales.
> Apaiser les règles douloureuses avec l'électrostimulation
De nombreuses femmes souffrent de douleurs menstruelles. Pour éviter de les traiter avec des médicaments, ou pour celles pour qui une bouillotte ne serait pas suffisante, des marques comme Livia ou Bluetens ont développé des appareils d’électrostimulation plus doux pour traiter ces douleurs chroniques. Grâce à des électrodes posées au niveau des ovaires, la douleur disparaît immédiatement et l’apaise pendant plusieurs heures.
Ces appareils empêchent la transmission de la douleur au cerveau. Ainsi vous ne ressentez plus la douleur (ou de manière supportable) et pouvez utiliser votre appareil aussi longtemps que nécessaire, sans risque de surdosage.
> Comment bien choisir son appareil d'électrostimulation ?
Les appareils d’électrostimulation peuvent être dédiés à un usage particulier et se déclinent en plusieurs modèles : ceinture abdominale, short d’électrostimulation, appareils d’électrostimulation pour les bras, les jambes, les pectoraux et pour les règles douloureuses.
Côté caractéristiques, le nombre et la diversité des programmes vous permettra de choisir un appareil en fonction de l’usage que vous souhaitez en faire : mode sport, anti-douleur, fitness, etc.
> C'est quoi EMS, TENS et IFC ?
Il s’agit de technologies différentes pour l’électrostimulation. L’EMS sera utilisé pour les électrostimulateurs destinés au sport afin de stimuler les muscles. Le TENS a un objectif différent, celui de diminuer la douleur, qu’elle soit musculaire ou lombaire. On l’utilise davantage pour de la rééducation. L'IFC est une technologie qui permet d’atteindre des zones plus en profondeur tout en restant agréable à l’utilisation.
Les ultrasons
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La technologie ultrason est utilisée par les kinésithérapeutes dans le but de soulager et guérir les blessures musculaires et douleurs chroniques ou passagères. Ce dispositif médical traite de nombreuses blessures qu’elles soient récentes ou plus anciennes comme : les entorses, claquages, élongations, lésions des ligaments, etc…
> Comment fonctionne la technologie ultrason ?
C’est avec une vibration acoustique à très haute fréquence que fonctionne l’ultrason. Elle permet de stimuler les tissus profonds sans aucune sensation perçue. L’utilisation de cette technologie permet une guérison plus rapide, sans douleur.
Contrairement à l’électrostimulation qui est capable de bloquer le signal de la douleur et qui a pour but de soulager des douleurs, l’ultrason est conçu pour guérir des blessures.
Le REVITIVE Thérapie Ultrason permet d'accélérer la guérison de vos blessures musculaires, chroniques ou passagères, pour vous permettre de profiter pleinement de vos activités. Cette innovation REVITIVE est un dispositif médical de classe II auprès de l’ANSM (Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des produits de santé). L’appareil s’utilise sur de nombreuses parties du corps : le dos, le cou, les épaules ou les cuisses. 2 minutes de stimulation par jour peuvent suffire pour accélérer la guérison de vos blessures. Les études cliniques démontrent qu’une utilisation quotidienne vous permet de constater des effets bénéfiques au bout de 6 semaines.
Acupression et soutien ergonomique
l Acupression, soutien et assises ergonomiques l
> Comment éviter les douleurs dorsales ?
Avoir une bonne posture permet d’éviter les douleurs dorsales. Grâce à des coussins et ballons de soutien, il est possible de corriger votre posture pour stabiliser votre dos et votre colonne vertébrale dans une position correcte. Cela aura également un effet bénéfique sur votre circulation sanguine.
Il existe des coussins pour vos lombaires, pour vos jambes afin d’améliorer la circulation sanguine, pour corriger votre posture mais aussi des ballons ergonomiques qui vous aident à adopter une position droite et dynamique, que vous soyez à la maison ou au bureau. Un ballon ergonomique s’utilise environ 2h et vous permettra également d'entraîner vos abdominaux pour un bon maintien de votre colonne vertébrale.
> L'acupression, c'est quoi ?
L’acupression est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise. En stimulant des zones et points précis du corps (les points d’acupression) elle permet de soulager les douleurs, de calmer les tensions nerveuses et le stress, et de rééquilibrer votre organisme. En bref, on l’utilise pour apaiser l’état physique et émotionnel.
En ce qui concerne les douleurs musculaires et les blessures liées au sport, l’acupression relâche les tensions et permet de stimuler certains méridiens pour améliorer la récupération. Pour soulager votre dos, il est possible d’utiliser un tapis d’acupression ou une ceinture lombaire d’acupression.
> Comment soulager vos lombaires avec la méthode d'inversion ?
SISSEL Hang UP vous aide à vous détendre et à vous débarrasser de vos douleurs lombaires en utilisant la gravité terrestre pour un effet de décompression immédiate. On appelle cette technique la méthode d’inversion. Elle est même utilisée en clinique pour activer la circulation sanguine et réduire la pression sur les disques intervertébraux.
Grâce à elle, vos problèmes de tensions musculaires ou vos fourmillements dus à la fatigue sont diminués. Cette table d’inversion SISSEL étire votre dos pour une sensation de bien-être immédiate. Elle favorise le retour sanguin et accélère le processus lymphatique.
Vous bénéficiez maintenant de toutes les clés pour traiter vos douleurs du quotidien,
Il ne vous reste qu'à faire votre choix :
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